D’après une étude menée par l’INSERM, le CHU de Montpellier et l’Institut de sondage Odoxa, la moitié des français souffrent d’un excès ...
Recette des cookioches
Connaissez-vous les cookioches (mix entre cookies et brioche)? Voilà une bonne idée de goûter sain et gourmand dont je vous livre la recette aujour...
L’œuf : une pépite nutritionnelle
L’œuf est un aliment consommé depuis le Moyen Age. La France en est le premier producteur de l’UE, avec ses 60 millions de poules et 15 milliard...
Comment choisir son riz?
Aliment traditionnel des peuples d’Extrême orient, d’Inde et d’une partie de l’Afrique depuis des millénaires, le riz a été introduit en F...
Le changement de comportement alimentaire selon le modèle de Prochaska et DiClemente
Modifier son alimentation est un changement de taille dans nos habitudes ! Entre le moment où la volonté de changer apparaît, celui où l’on...
Yaourts au lait de vache, de chèvre ou de brebis : quelles différences?
Sur le plan des qualités nutritionnelles ; Yaourt au lait de chèvre et au lait de vache présentent des compositions nutritionnelles voisines :...
Les cinq commandements du barbecue
La chaleur s’est invitée très tôt cette année, incitant bon nombre d’entre nous à ressortir et dépoussiérer notre barbecue. Convivialité a...
Zoom sur les charcuteries
En France, les charcuteries sont des produits traditionnels qui aujourd’hui souffrent d’une mauvaise réputation en raison de leur richesse en sel...
Choisir son eau minérale en fonction de ses besoins
Les eaux minérales naturelles proviennent de nappes ou gisements souterrains et sont tenues à l’abri de tout risque de pollution (grâce à un pé...
Comment adapter son alimentation en cas d’hypercholestérolémie ?
L’hypercholestérolémie est un trouble du métabolisme lipidique qui se traduit par une augmentation du taux de cholestérol dans le sang. Il s’a...